为普及科学健身知识，提升基层群众的健身水平，让“会健身、健好身”的理念深入人心。9月8日，2024年科学健身指导走基层暨“运动健康大讲堂”（甘肃白银站）活动在白银市体育中心启动。当日，来自白银市的500余名健身群众通过奥运冠军、专业教练和运动专家的科学健身指导服务，感受科学健身带来的快乐。

  此次活动以“全民健身、你我同行”为主题，旨在通过广泛开展科学健身指导，提高人民群众科学健身理论水平和技术水平，满足人民群众对美好生活的期待和需求。活动设置了运动健康大讲堂、科学健身项目指导、国民体质监测、专家现场咨询、名医专家义诊等丰富的内容。

  “侧步、抬臂、挥拍……” 在白银市体育中心羽毛球馆，伦敦奥运会羽毛球女单冠军李雪芮，现场当起了羽毛球教练，带来了一堂生动的体育课。抬高手臂、调整角度，每一个动作细节，她都一边做着示范一边认真地讲解。能得到奥运冠军的现场指导，现场的健身群众也学的认真，活动现场李雪芮还不时与大家进行互动，现场气氛十分活跃。

  轮滑、飞盘等运动项目也同步展开，经过飞盘国家级教练员段成超的指导，来自白银矿业职业技术学院的学生们很快就掌握了飞盘的基础动作，并开始了一对一的传递。“飞盘是一项时尚运动，我一直对飞盘运动很感兴趣，今天学习了这项运动的基本要领，回去后我将和朋友们一起分享。”白银矿业职业技术学院的学生段雯丽说。

  活动现场还设置了国民体质监测站为现场的群众开具运动处方。参与测试者完成一套动作后就能得到一份专业的检测报告，还可以得到现场的运动医学专家的解读。

  在当天活动的运动健康大讲堂上，国家体育总局训练局体能训练师刘也为健身群众烹制了一份科学健身“美味大餐”。他以“全民健身中的运动损伤预防与治疗”为主题，以生动的授课方式深入浅出地讲授科学健身知识和方法，纠正错误锻炼方式，普及科学的运动方式，让现场群众受益匪浅。

  “这样的科学健身指导对于我们基层群众真是机会难得，以后在日常工作中，我要将今天课堂上学到的知识和技能、把科学健身的理念传递给更多的人。”社会体育指导员童淑梅表示。

  科学健身指导走基层活动，倡导科学健身、服务基层群众，为群众提供科学健身精准辅导，有利于人们在体育锻炼中收获健康、收获快乐。

  本次活动由国家体育总局群众体育司指导，国家体育总局社会体育指导中心、甘肃省体育局主办，甘肃省社会体育管理中心、甘肃省社会体育指导员协会、白银市体育局等单位承办。