新春伊始，临泽县总工会将一份特别的“精神福利”送到企业职工身边。2月5日，一场以“信念的力量”为主题的心理健康讲座在张掖市明明商贸有限责任公司开讲，标志着临泽县总工会2025年职工心理健康讲座“五进”活动正式启动。
“如何缓解工作压力？”“怎样处理人际关系？”“如何保持积极乐观的心态？”……讲座现场，临泽县劳动模范、国家二级心理咨询师、中级社会工作师何剑英结合企业职工实际，用通俗易懂的语言和生动鲜活的案例，深入浅出地讲解了心理健康知识，帮助职工更好理解幸福的本质，引导他们学会审视和调整自己的认知，在质疑中坚定信念，以更积极的心态应对工作和生活中的挑战。
“这次讲座内容丰富又实用，不仅让我认识到心理健康的重要性，还学到了很多缓解压力的方法。”企业职工刘师傅听完讲座后说。
近年来，临泽县总工会积极推进职工心理服务体系建设，从阵地建设、队伍组建、服务打造等方面入手，为职工织起一张心理关爱服务网，引导职工以健康阳光的心态工作和生活，以家庭和谐促进社会和谐稳定。针对新就业形态劳动者，开展了“减压赋能‘心’力量”团体辅导活动，传授科学减压和应对负面情绪的技巧，帮助他们有效缓解压力、疏导情绪；面向女职工，举办了“从心出发·护航健康”心理健康知识讲座，传授维持身心健康和幸福婚姻的沟通技巧；针对教师和学生群体，开展了心理健康讲座“进校园”活动，通过讲授、体验、游戏和互动，帮助教职工缓解压力、调适身心；依托职工心理健康服务之家、工人文化宫、户外劳动者驿站等阵地，通过“定点咨询”和“流动式咨询”，让职工了解自我、接纳自我、关爱自我。（杨丹枫）
