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国际护胃日|胃,你好吗?

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姬瑞
主任医师
兰州大学第一医院消化内科主任
4月9日是国际护胃日。胃是人体的重要器官,由于工作忙碌、精神紧张,不规律的饮食作息等原因,导致很多人患有胃病。本期【新华访谈】请专家教您如何打好保“胃”战。
精彩观点
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胃隐隐作痛是小事吗?

胃隐隐作痛是小事吗?
胃隐隐作痛是小事吗?
胃部的疾病,通常叫作上消化道症候群,也就是说胃病并没有一个特异性的症状。有些人表现为轻微疼痛,有些人表现得重,伴有上腹痛、反酸、恶心、呕吐等症状。轻微的胃疼可能绝大多数人都有过,这种情况就要区分了。如果有明确的诱因,比如吃饭不合适或者是受凉了,这种胃疼我们多考虑为急性的,可以吃一点胃药,喝点热水即可。如果胃疼频繁发作,或者是无规律的上腹隐痛,这时候就要引起重视了。一些消化道的疾病,早期是没有症状的,所以很多人会忽略这种轻微的或者不经意间的隐痛。如果是反复发作的隐痛,建议这类病人要尽快到医院就诊,不能在家自行服药。
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胃病‘三分治,七分养’,对吗?

胃病‘三分治,七分养’,对吗?
胃病‘三分治,七分养’,对吗?
这句话要根据病情区分看待。如果是规律性的腹痛、胃病,如溃疡、胃痉挛等,而且已经查过胃镜,排除了器质性病变,表现为功能性或消化不良的症状,平时吃一些保护胃黏膜的药或中成药,配合一些饮食上的调养都是可以的。反之,如果没有排除胃肠的器质性疾病,经常有不规律的腹部不适症状,建议尽早到医院做相应检查。
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患有胃病多喝粥,合适吗?

患有胃病多喝粥,合适吗?
患有胃病多喝粥,合适吗?
对于有些疾病,喝粥对病情并不是有益的,比如反流性食管炎,喝粥会刺激胃酸分泌,加重反流的症状。因此,这要根据具体的疾病来确定。
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饮酒前喝牛奶或酸奶,可以护胃吗?

饮酒前喝牛奶或酸奶,可以护胃吗?
饮酒前喝牛奶或酸奶,可以护胃吗?
是可以的。我们不主张空腹饮酒,因为空腹饮酒,酒精会直接刺激胃部,被快速吸收,进入血液,加重醉酒。如果饮酒前吃一点东西,尤其是牛奶、酸奶等蛋白类的食物、饮品,会延缓酒精的吸收。
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如何提升胃动力?

如何提升胃动力?
如何提升胃动力?
肠胃的蠕动,是靠自主神经控制的,不像我们的骨骼肌受大脑控制,我们想要胃蠕动的快一点或慢一点,这是做不到的, 肠胃蠕动有自己的节律性。这就要求我们规律饮食,让胃肠道养成一个正常的节律性。我也关注到一些减肥教程,倡导大家轻断食,或少吃碳水化合物。但是从消化科医生的角度来看,还是要规律饮食,每一顿可以少吃一点,但是一定要吃。
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哪些生活习惯可以助力打好保‘胃’战?

哪些生活习惯可以助力打好保‘胃’战?
哪些生活习惯可以助力打好保‘胃’战?
一是规律饮食,二是不要暴饮暴食,三是要尊重饮食习惯。饮食习惯让胃肠道形成了记忆,不要突然改变。四是不要过度刺激胃部,比如又喝酒又吃辛辣食物,这样对胃黏膜是不好的。最后要给大家一个建议,如果有胃部不舒服的症状,还是及时到医院就诊,不要把小病拖成大病。
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